早寝早起きと交通ルールは確実に身につけたい

小学生は一般的に８時くらいに登校します。しっかり朝食をとって、荷物整理やトイレをすませてから家を出ることを考えたら、遅くとも７時には起きたほうがよいでしょう。授業を気持ちよくスタートさせるためには、早寝早起きがとても大事。今まで朝が遅かった家庭では、親も一緒に朝型に切り替えるなど、生活リズムを調整しておきましょう。

子どもだけで通学するようになることも、園時代とは大きく異なるところです。交通事故は命にかかわる問題なので、実際に子どもと通学路を歩きながら危険な箇所をチェックしたり、交通ルールについて話をしておくことは欠かせません。最近、子どもを狙った犯罪や不審者が増えていることを考えると、いざというときに頼れる知人の家や、「子ども１１０番」の家なども確認しておくとよいでしょう。

「あいさつ」や持ち物の管理も大切

入学すると、文具類をはじめとする持ち物が思っていた以上にあります。１年生にとって、これらの持ち物を管理するのはなかなか大変なこと。忘れ物をしたり、なくしたりということが起こらないように、今のうちから整理整頓を身につけておきたいですね。必要なものを自分で考えて用意したり、使ったらもとの場所に片づけるなど、持ち物に責任を持てるように、家庭でも習慣づけておきましょう。

また、新しい環境で友だちや先生との関係を築いていくには、「おはよう」「ありがとう」などのあいさつや、「はい」「いいえ」などの返事がきちんとできることも大切です。これらは、急に言えと言っても無理なので、普段からおとなが見本を示していくことが必要になります。

意外に見落としがちな和式トイレ・傘の使い方

小学校では、親や先生がこと細かに手を貸してあげることができません。見落としがちなことですが、「和式トイレや傘の使い方を前もって教えておけばよかった」という先輩ママの声も、入学後によく聞かれることです。特に、今まで洋式トイレしか使ったことがない子は、慣れない和式トイレで用をたすのが苦痛で、がまんをしてしまうことも。傘のさし方にしても、雨をよけながら車に注意をして歩くのは案外難しいもの。入学前に教えておくと安心です。

話をしっかり聞くことが学習の基本になる

先生や友だちの話を席に座ってしっかり聞くことが、すべての学習において必要なことです。人の話に耳を傾けられる子どもは、おのずと学習への集中力が身についていきます。家庭でもできるだけ、子どもの目を見て、静かにゆっくりと会話をするように心がけましょう。

歯科むし歯になりやすい永久歯のケアを！

小学校に入学する前後は、ちょうど乳歯から永久歯への生えかわりが始まる時期。生えて間もない歯は抵抗力がなく、構造的にも未熟ですから、衛生には十分気をつけたいですね。特に、いちばん奥に生えてくる６歳臼歯（第一大臼歯）は、生えたのに気づきにくいうえに歯ブラシが届きにくく、最もむし歯になりやすい歯です。歯ブラシを口の横から入れたりして、意識しながら念入りにみがきましょう。

小学校にあがるころになると、歯みがきを子どもまかせにする親も多いようですが、小学校低学年くらいまでは、まだ親の仕上げみがきは必要です。

もしも、むし歯ができてしまったら、できるだけ早く治療をすませておきましょう。おやつのダラダラ食いなどのよくない習慣がついているなら、ぜひこの機会に食生活を見直して！健康な歯で入学を迎えましょう。

眼科視力低下と感染症に気をつける

視力に問題があると、授業にも身が入りません。普段からテレビや本は、明るい部屋で見るようにするなど、生活習慣には注意をしていきましょう。就学前健診などで視力の低下を指摘された場合には、なるべく早く、眼科を受診しておいてください。同じ視力でも、遠視・近視・乱視では処置が違いますし、その子の目の状態や見え方によって、めがねが必要な場合とそうでない場合があるからです。

子どもが目を痛がったり、痒がったり、まぶたがはれたり涙の量が増えたりしたときは、何らかの感染症が考えられます。目の病気はしっかり治しておかないと、それが原因で視力が落ちてしまうこともあります。放置せずに、しっかり治しておきましょう。

耳鼻科鼻炎・中耳炎は根気よく治療を！

鼻水や鼻づまりは、子どもにとって案外つらいものです。鼻水のそもそもの原因はかぜが多いのですが、１週間以上たっても黄色い鼻水が続くようなときには、副鼻腔炎（蓄膿症）の可能性があります。
副鼻腔炎になると、抗生物質の治療が必要になり、完治するには半年から１年近くかかります。鼻水が出るときには、すすらずにかむ習慣をつけておくこと、かぜをこじらせないようにすることが副鼻腔炎の予防になります。

また、この時期、耳の病気で多いのが中耳炎。そのなかでも滲出性中耳炎は、放置をすると耳鳴りがしたり、耳の聞こえが悪くなることもあります。治療には副鼻腔炎と同様に時間がかかりますが、聴力のためにも、根気よく治療を続けていくことが大切です。

小児科・その他規則正しい生活で健康な体作りを！

小学校に入りたてのころは、精神的な緊張も手伝って、子どもは疲れやすくなります。健康的な学校生活を送るためにも、規則正しい生活を心がけ、体力をつけておく必要があります。食生活では、必要な栄養がとれるように、できるだけいろいろな食品を食べるようにしましょう。また、朝ごはんをしっかり食べることも大事。朝食抜きが習慣になると、体の発達を妨げるだけでなく、脳が活発に動くことができなくなります。

丈夫な体を作り、ストレスを発散させるために、運動を十分にさせることも忘れずに。おすすめは外遊び。太陽の下でたっぷり遊べば、楽しみながら運動能力が養え、病気にかかりにくい健康な体が作れるでしょう。テレビゲームに夢中になる時期だからこそ、意識して外遊びをさせたいですね。